ディスクドッグランキング参加してます！ポチ頂くと励みになります！ にほんブログ村 家練デー！ こすちんのダンベルの練習をもう少し頻度を多くしないとやばい！って思ってて、今日は家練の時間が少しあったから久々にダンベルをした。 ここ数ヶ月忙しすぎ…