ディスクドッグランキング参加してます！ポチ頂くと励みになりますにほんブログ村ダンベル来たよ1日に2-3回練習してるんだけど、ダンベルはお初ですペンより重いし慣れないからちょっとイヤイヤしたけど、3分くらいは持ってくれたよブログでも触れてる通り、…